Séminaire Detox

En journée d'études ou en séminaire résidentiel

La détox, c'est une hygiène de vie globale. Cela passe par le corps et l'esprit.

Nous vous proposons donc 3 formules pour entreprises, qui ont pour but de vous faire pratiquer tranquillement des méthodes visant à votre bien-être.

Et de pouvoir continuer chez vous...


Un spécialiste de la nutrition : Alain Huot

  • formateur, conférencier et auteur de nombreux articles traitant de médecine préventive.
  • spécialisé dans les médecines naturelles et préventives ainsi que les approches corps/esprit depuis près de 30 ans.
  • naturopathe, nutritionniste, aromatologue, formé en sophrologie,  E.F.T. et TIPI,
  • membre professionnel de l’OMNES (Organisation des Médecines Naturelles et de l'Education Sanitaire) et inscrit au registre des Naturopathes (FENAHMAN).  

Un lieu de réunion idéal

 

Profitez de la qualité de vie du Tarn dans un lieu calme, bordé par la rivière, entouré de vignes.

Ce lieu est propice à la créativité et à la relaxation.

Les salles ont des couleurs douces, ouvertes sur cour ou jardins, en lumière naturelle.

Les terrasses vous accueillent dans un havre de verdure.

Un cadre qui se prête à une "mise au vert" !


Formule en journée d'études

Ateliers de réflexion et pratique de la détox 

 

Lors de votre journée d'études au Château Touny les Roses, 1/2 journée est consacrée à la détox et 1/2 journée au travail. L'intervenant anime un atelier de réflexion sur les sources d'intoxication et la détoxication (partie théorique *), puis il vous convie à un atelier pratique : la réalisation d'un jus vert que vous emportez.

Collations et repas sont adaptés à la journée détox. 

 

Durée : 3 heures pour 12 à 20 personnes.

 

* définition et fonctions, l’optimisation de la détoxication : un préalable essentiel pour optimiser la performance cérébrale et physique, induction de la détoxication par l’alimentation, fondements en hygiène vitale... 

 


Séminaire d'une journée

En séminaire, vous travaillez la nutrition, le mental et le corps.

 

Alternances d'ateliers de réflexion, de pratique et d'exercices pour lâcher les tensions  et recharger les batteries dans un lieu propice au ressourcement

 

Collations et repas sont adaptés à la journée détox.

 

Durée : 1 journée pour 15 à 20 personnes.

 

 

 

 

 

Exercices pratiques :

 

 1.       Réalisation d’un jus de légumes « détox » accompagné de son tartare d’algues

 2.      Apprendre à se centrer

 3.      Une pause respiratoire pour apprendre à lâcher les tensions physiques et psychiques 

 4.      Automassages express pour recharger les batteries

 

Exposés :  

Les  différentes sources d’intoxication - La détoxication : définition et fonctions  - La détoxication : une fonction de survie - Les organes impliqués

L’excès de stress et ses conséquences : troubles anxieux,  insomnies, dépression, épuisement professionnel

La prise des repas dans de mauvaises conditions, une alimentation inadaptée, la « mal bouffe » : les conséquences sur la santé

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) - Le surpoids : l’épidémie du 21e siècle - L’optimisation de la détoxication corps et esprit : un préalable essentiel pour optimiser la performance cérébrale et physique 

Induction de la détoxication par l’alimentation : les différentes cures pour éliminer toxiques, toxines et remettre les compteurs à zéro

 

 

Fondements en hygiène vitale  : L’hygiène des rythmes , L’hygiène du mouvement, L’hygiène alimentaire, Les pauses de ressourcement corps/esprit  


Séminaire résidentiel 2 jours 2 nuits

Du vendredi 16 heures au dimanche 15 heures

Ce séminaire a pour objectif de vous permettre de faire une pause avec votre quotidien afin de mettre votre corps et votre tête au repos.

 

Cette approche de la détox tout en douceur, est là pour vous familiariser avec cette pratique indispensable pour contrebalancer notre mode de vie à l’occidental.

 

Le château Touny les Roses met à votre disposition ses chambres de charme, ses salons spacieux, et ses espaces extérieurs relaxants et énergisants, bordés par le Tarn.

 

A l’issue de ce séminaire vous pourrez  apprécier ses bienfaits tels que, la purification, le nettoyage de votre système digestif, l’apaisement du mental et un regain de vitalité et d’énergie.

Grâce aux nombreux ateliers de réflexion, cercles de parole et exposés vous repartirez également avec de nouveaux savoir-faire et savoir-être afin d’optimiser votre santé corps/esprit et ainsi booster votre performance.

 

Activités quotidiennes : gymnastique douce, exercices et techniques respiratoires, marche d'oxygénation, méditations guidées ou de pleine conscience, cercles de parole, échanges et partages autour de différentes thématiques liées à nos comportements alimentaires et à l'approche globale de la santé (médecine corps/esprit), ateliers d’hygiène alimentaire et de nutrition, films-débats en lien avec la santé, préparation des repas, mais aussi du repos !

 

Ce stage comprend donc un hébergement sur place de 2 nuits, 4 repas et 2 petit déjeuners.

 

14 personnes maximum